هفته هشتم بارداری

گرچه هنوز در ظاهرتان بارداری مشخص نیست، اما خودتان بالاخره به حس بارداری عادت کرده اید؛ مانند بسیاری از زنان باردار دیگر احتمالا در همین هفته اولین معاینۀ بارداری تان را پیش رو دارید. در این جلسه، سونوگرافی انجام می گیرد تا مدت بارداری تان محاسبه شود؛ حتی ممکن است در همین سونوگرافی ضربان قلب بچه را ببینید یا بشنوید. عالی است، مگر نه؟

علائم و نشانه های بارداری در هفته هشتم بارداری

دارید با خودتان فکر می کنید که این بوی گند از کجا می آید؟ احتمالا از همه چیز و همه جا! در هفتۀ هشتم هورمون های بارداری تشدید شده و سبب تقویت بیش از اندازۀ حس بویایی تان می شوند و در نتیجه مدام معدۀ تان بر هم می ریزد. در این هفته (افزون بر رویاهای عجیب و غریبی که می بینید!) نشانه های زیر را ممکن است تجربه کنید:

درد سینه ها

احساس می کنید که سینه های تان بزرگتر و سنگین تر شده اند و در آن ها احساس درد دارید. دلیلش این است که لوبوله های (نرمه های عضله) تولید کننده ی شیر در سینه های تان شروع به رشد کرده اند. همۀ این ها برای این است که بدن دارد خودش را برای شیردهی آماده می کند.

خستگی

در هفتۀ هشتم بدن برای داشتم یک چرت کوتاه مدام در تقلا به سر می برد. چرا؟ چون با نوسان میزان هورمون ها، بدن خون بیشتری برای بچه تولید می کند و در نتیجۀ این امر، فشار و قند خون شما نسبت به دوران قبل از بارداری کاهش پیدا می کند. همچنین بدن انرژی زیادی برای رشد دادن جنین مصرف می کند. بهترین راه حل این مسئله چیست؟ استراحت بیشتری داشته باشید. می دانیم که گفتنش ساده تر از انجامش است، اما سعی کنید که شب ها زود بخوابید و در طول روز در صورت امکان چرت های کوتاه داشته باشید.

حالت تهوع صبحگاهی

حالت تهوع در هفتۀ هشتم می تواند بسیار شدید باشد که باز هم به هورمون های بارداری مربوط می شود. به بدن تان آب کافی برسانید و در طول روز میان وعده هایی سالم بخورید. اگر در این هفته، حالت تهوع بسیار شدید داشته باشید، قورت دادن غذا هم ممکن است برای تان خیلی سخت باشد چه برسد به اینکه بخواهید غذاهایی سالم مصرف کنید، بنابراین یافتن غذاهایی که تحمل خوردن شان برای تان راحت تر است در درجۀ اول اهمیت قرار دارد. بسیاری از زنان باردار اظهار داشته اند که مصرف زنجبیل، ویتامین B6 و مچ بندهای مخصوص رفع تهوع بارداری برای شان مفید بوده است.

تقویت حس بویایی

علاوه بر حالت تهوع، یکی دیگر از علائم جالب بارداری، حس قوی بویایی است. به محض اینکه کمی بوی ناخوشایند به مشام تان برسد (بویی که قبلا اصلا متوجه آن نمی شدید) منجر به بروز حالت تهوع می شود؛ پس بهتر است که از انواع بوهایی که حال تان را بر هم می زنند، دوری کنید.

شکم دردهای بارداری

شکم درد در هفتۀ هشتم، امری کاملا عادی است. دلیلش این است که با بزرگتر شدن رحم، بافت های شکم تان در حال کش آمدن هستند. اگر شکم درد شدید دارید یا از این بابت احساس نگرانی می کنید، با پزشک خود مشورت کنید.

یبوست

اگر به یبوست دچار شده اید، نگران نباشید، این مشکل برای 50 درصد از زنان باردار به این مشکل دچار می شوند. برای رفع این مشکل، آب زیاد بنوشید، میوه ها و سبزیجات فیبردار مصرف کنید. همچنین از خوردن برنج و غلات سفید خودداری کنید زیرا یبوست را تشدید می کنند. افزون بر این، پیاده روی داشته باشید. اگر همچنان مشکل تان برجا ماند، با پزشک خود مشورت کنید تا راهکارهای دیگری را پیش روی تان بگذارد.

خواب های عجیب و غریب

اگر خواب های عجیب می بینید، اصلا نگران نباشید، این امر در دوران بارداری کاملا عادی است. دلیل اصلی این خواب ها مشخص نیست اما، افکار و نگرانی های جدیدتان را می توان تا حدی در دیدن اینگونه خواب ها موثر دانست. قطعا این روزها خیلی ذهن تان مشغول است و دغدغه های زیادی دارید!

لکه بینی

 لکه بینی در هفته هشتم می تواند نگران کننده باشد زیرا خونریزی ممکن است نشانۀ سقط جنین باشد. اما دلایل دیگری نظیر مقاربه (زیرا دهانۀ رحم حساس تر می شود) نیز برای لکه بینی در سه ماهۀ اول وجود دارد. موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید تا مشکلات احتمالی را شناسایی نماید.

اگر دوقلو باردار باشید، احتمالا خستگی بیشتری احساس می کنید یا حالت تهوع های شدیدتری دارید زیرا سطح هورمون های بارداری در بدن تان بیشتر است.

به یاد داشته باشید: اگر زیادی خسته یا گرسنه هستید یا مدام حالت تهوع دارید، برای این است که رشد بچه در اوج خودش قرار دارد و همچنین بدن تان در تلاش است تا خودش را با تغییرات هورمونی اخیر وفق بدهد. مدام به خودتان یاداوریی کنید که همۀ این سختی ها ارزشش را دارد (به خصوص زمانی که به سه ماهه دوم می رسید و حالتی طبیعی و پرانرژی پیدا می کنید).

همچنین بدانید که نداشتن علائم بارداری در هفته هشتم جای نگرانی ندارد. پس اگر احساس متفاوتی ندارید، اصلا نگران نباشید. قول می دهیم که به زودی علائم بارداری در شما بروز خواهند کرد!

در هفته هشتم بارداری جنین چه اندازه است؟

در هفتۀ هشتم بچه به اندازۀ تمشک است؛ حدود 1.13 گرم وزن و 1.6 سانتی متر طول دارد. بچه هر روز یک میلیمتر بزرگتر می شود.

سایز جنین در هفته هشتم بارداری

هفته هشتم، ماه چندم بارداری محسوب می شود؟

در هفته هشتم، دو ماهه باردار هستید؛ گرچه باید بدانید که پزشکان برای صحبت از بارداری از هفته استفاده می کنند و به ماه توجهی ندارند.

نشانه های بارداری تا کی ادامه پیدا می کنند؟

حقیقت این است که نشانه ها و علائم بارداری را طی کل دورۀ بارداری تان خواهید داشت. خبر خوب اینکه، با پیشرفت بارداری و رشد بچه و شکم تان، این نشانه ها کمی تغییر می کنند و خفیف تر می شوند. معمولا در سه ماهۀ دوم، حالت تهوع رفع می شود و انرژی تان بر می گردد و تا اواخر دوران بارداری به همین شکل پرانرژی باقی می مانید. و اگر در هفتۀ هشتم بارداری هستید و هیچ نشانه ای ندارید، به زودی علائم بسیاری در شما بروز خواهند کرد. پس بدانید که شرایط به زودی تغییر خواهد کرد.

در هفته هشتم بارداری چه اتفاقاتی می افتد؟

کاملا قابل درک است که با احساس خستگی مستمر و مضاعف، حالت تهوع، شکم دردهای هفتۀ هشتم و تغییر ناگهانی خلق و خو و احساسات از بارداری خسته و کلافه باشید و کاملا عادی است که مدام از خودتان بپرسید که چگونه می خواهید هشت ماه آینده را تحمل کنید. اگر چنین حسی دارید، اصلا نگران نباشید. طی یک ماه آینده، با شروع سه ماهۀ دوم، اوضاع بهتر می شود. تا آن زمان، سعی کنید که به خودتان سخت نگیرید و با ملایمت با خودتان رفتار کنید. رشد دادن یک بچه کار سختی است!

شکم در هفته هشتم بارداری

با خود فکر می کنید که اندازۀ شکم تان برای این هفته مناسب است؟ در هفتۀ هشتم ممکن است که شکم کمی بارداری را نشان دهد اما اگر بارداری مشخص نباشد هم، مشکلی نیست. دلیلش این است که همۀ مادران و بچه ها با هم فرق دارند و هر یک بارداری را به شیوه ای متفاوت تجربه می کنند. فقط بدانید که در این هفته رحم داخل شکم در حال بزرگ شدن است اما هنوز کمی مانده تا خودش را در ظاهر شکم نشان بدهد. با این حال، اگر دوقلو باردار باشید، احتمال مشخص شدن بارداری در ظاهر شکم بیشتر است.

از اوایل سه ماهۀ دوم متخصص زنان و زایمان شکم تان را اندازه می گیرد اما در حال حاضر اندازۀ شکم اهمیت چندانی ندارد. اضافه وزن سالم در سه ماهۀ اول بین نیم تا دو و نیم کیلوگرم است، بنابراین در هفتۀ هشتم باید حدودا یک تا یک و نیم کیلو اضافه وزن پیدا کرده باشید. البته اگر درگیر حالت تهوع های صبحگاهی بوده باشید احتمالا اصلا وزن تان اضافه نشده؛ که این هم مسئله ای عادی است. در سه ماهۀ اول، برای مقابله با حالت تهوع، رژیم و عادت های غذایی تغییرات زیادی می یابند که می تواند منجر به اضافه یا کاهش وزن شود. نگران نباشید، پزشک حواسش به شما هست و اضافه وزن تان را در دراز مدت زیر نظر دارد. اگر در مورد وزن یا اندازۀ شکم تان مسئلۀ خاصی باعث نگرانی تان شده است، با پزشک خود مشورت کنید.

سونوگرافی هفته هشتم بارداری

احتمالا در همین هفته اولین جلسۀ معاینۀ بارداری تان انجام می گیرد و اگر چنین باشد، ممکن است که بتوانید در سونوگرافی نگاهی به جنین هشت هفته ای خود بیاندازید. ممکن است از دیدن تکان خوردن دست و پاهای جنین به شدت تعجب کنید. فعلا نمی توانید آن را احساس کنید، اما جنین واقعا در حال تکان خوردن است.

در هفتۀ هشتم، میزان چسبیدگی انگشتان دست و پای جنین کمتر شده است و دُمش (بله! یک دم داشت) هم از بین رفته است. نکتۀ جالب اینکه جوانه ها و غدد چشایی جنین در حال شکل گیری است و بچه دارد خودش را برای اولین غذایی که خواهد خورد، آماده می کند. خودتان را برای دریافت چند عکس از سونوگرافی هفتۀ هشتم آماده کنید.

در اولین جلسۀ معاینۀ بارداری برای انجام آزمایش خون از شما خون می گیرند. در این آزمایش، پزشک گروه خونی تان و مثبت یا منفی بودن آر هاش (Rh) خون تان را می فهمد (چون اگر Rh  خون شما منفی و Rh  بچه منفی باشد، باید دارو مصرف کنید تا مشکلی پیش نیاید). همچنین میزان هورمون و تعداد گلبول های سفید و قرمزتان هم در این آزمایش بررسی می شود. علاوه بر این، از این آزمایش برای غربالگری هپاتیت ب، بیماری های مقاربتی، ایدز و برخی دیگر از بیماری های تاثیرگذار بر سیستم ایمنی بدن، استفاده می شود.

ممکن است پزشک از شما بخواهد آزمایش پاپ اسمیر بدهید تا وجود عفونت یا ناهنجاری را بررسی کند. در ضمن خودتان را آماده کنید تا در این جلسه (و احتمالا بقیۀ جلسه ها) آزمایش ادرار بدهید تا احتمال ابتلای تان به عفونت مجرای ادرار چک شود و نیز میزان پروتئین موجود در ادرارتان تحت نظر باشد تا به پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) دچار نشوید. از این پس، این وضع همیشگی تان خواهد بود!

اولین ملاقات با پزشک در دوران بارداری را بخوانید

در هفته هشتم بارداری بچه چه شکلی است؟

مثل یک لوبیای دوست داشتنی! بی تابانه مشتاق دیدن فرزندان در هفتۀ هشتم هستید؟ دیگر لازم نیست بیشتر از این صبر کنید. این هفته یا هفتۀ بعد در سونوگرافی می توانید جنین هشت هفته ای را ببینید. بسیار خوب، حالا بچه در هفتۀ هشتم چه شکلی است؟ دست، پا و انگشتان دست و پای بچه مشخص تر می شوند، خمیدگی بچه کم تر می شود برای همین می توانید تکان ها و حرکت های ناگهانی اش را بهتر ببینید. در حال حاضر یک بینی و لب بالایی ناقص و پلک و گوش هایی بسیار کوچک دارد وقایع زیادی در حال روی دادن است!

هفته هشتم بارداری و عکس جنین

نکات و راهکارهای کلیدی برای هفته هشتم بارداری

از گرسنگی تان بیشترین بهره را ببرید

طی چند هفتۀ آینده یا شدیدا احساس سیری دارید یا حس می کنید که انقدر گرسنه اید که می توانید همۀ محتویات یخچال را بخورید از زمان های گرسنگی تان استفاده کنید تا غذاهای سالم و مغذی که در هنگام داشتن حالت تهوع خوردن شان برای تان سخت است، بخورید.

رژیم غذایی سه ماهه اول بارداری را بخوانید

سردرد را از خودتان دور کنید

چون حجم خون تان افزایش پیدا کرده است، ممکن است به سردرد دچار شوید. سعی کنید که بیشتر بخوابید و آب بیشتری مصرف کنید. اگر نمی توانید بدون مصرف دارو سردردتان را کنترل کنید، در خصوص استفاده از استامینوفن (که در دوران بارداری، نسبت به ایبوبروفن و آسپرین گزینۀ مناسب تری است) با پزشک خود مشورت کنید.

کرم ضدآفتاب بزنید

بیرون زدن از خانه و یک پیاده روی 30 دقیقه ای، ورزشی بسیار مناسب است و به شما کمک می کند تا با دیگر علائم بارداری بهتر کنار بیایید. متاسفانه، اگر به اختلالات رنگدانه ای پوست مثل کلوآسما و ملاسما (بروز لکه های قهوه ای و قهوه ای مایل به قرمز) دچار هستید، قرارگیری در معرض نور آفتاب می تواند این لکه ها را تیره تر سازد. روزانه کرم ضدآفتاب با SPF 30+ بزنید و کلاه نقابدار بپوشید تا از پوست تان محافظت کنید و از تیرگی لکه ها جلوگیری نمایید.

خودتان را نگه ندارید

احتمالا هنوز دفعات ادرارتان زیاد است و این امری کاملا عادی است. فقط بدانید که نباید خودتان را نگه دارید زیرا در این صورت احتمال بروز عفونت مجرای ادراری در شما افزایش می یابد. پس هر زمان نیاز به ادرار کردن دارید، مثانه تان را کاملا خالی کنید و خود را کاملا خشک کنید تا از بروز عفونت جلوگیری نمایید.

مواردی که در  هفتۀ 8 بارداری باید به آن ها توجه داشت

در این هفته باید موارد زیر را رعایت کنید:

  • جلسۀ معاینۀ بارداریِ مخصوص هفتۀ 12 بارداری را با پزشک قطعی کنید
  • در مورد تست های غیر تهاجمی دوران بارداری مطالعه داشته باشید
  • به راه های خلاقانه و بانمکی که می توانید خبر بارداری تان را به آشنایان بدهید فکر کنید

همچنین بخوانید

هفته هفتم بارداری

هفته نهم بارداری

 

منبع: www.thebump.com

مترجم: ملوک دانشمند

0 0 رای
امتیاز مقاله
اشتراک در
اطلاع از
0 کامنت
بازخورد داخلی
مشاهده همه نظرات