هفته پانزدهم بارداری
میل جنسی تان بیشتر شده؟ حالا که در هفته 15 به سر می برید احتمالا انرژی تان زیاد است و این می تواند به معنی میل جنسی بالا نیز باشد. در این هفته همسرتان به اندازۀ شما تمایل به برقراری رابطه ندارد؟ کاملا عادی است. باید صادق باشیم، فکر آسیب دیدن بچه در حین رابطۀ جنسی می تواند همسرتان را به وحشت بیاندازد. برایش توضیح بدهید که بچه چیزی از این قضیه احساس نمی کند و مادامی که متخصص زنان و زایمان محدودیت خاصی برای تان تعیین نکرده باشد، نزدیکی هیچ خطری برای بارداری یا فرزندتان ندارد.
در هفته پانزدهم جنین چه اندازه است؟
در هفتۀ 15 بچه به اندازۀ نارنگی است. بچه در این هفته حدود 70 گرم وزن و 10 سانتی متر طول دارد- و حالا که طول پاهایش از دست هایش بیشتر شده، نسبت اعضای بدنش به یکدیگر عادی تر شده است.
هفته 15، ماه چندم بارداری محسوب می شود؟
اگر 15 هفته باردار باشید، در ماه چهارم بارداری تان به سر می برید. با این حال به یاد داشته باشید که دوران بارداری 40 هفته است، یعنی در واقع کمی بیشتر از نه ماه طول می کشد و برای همین است که پزشکان پیشرفت بارداری را بر مبنای هفته محاسبه می کنند.
علائم و نشانه ها در هفته پانزدهم بارداری
برخی از نشانه هایی که ممکن است در هفته پانزدهم بارداری تجربه کنید:
افزایش میل جنسی
اکنون که انرژی تان به حالت سابق بازگشته است ممکن است به همراه آن، میل جنسی تان نیز افزایش یافته باشد. البته، اگر با توجه به دیگر علائم این هفته، تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشید نیز کاملا قابل درک است.
خون دماغ شدن
این عارضۀ نه چندان خوشایند بارداری در اثر افزایش حجم خون بدن و حساس شدن مجرای بینی بروز می کند. خونریزی بینی معمولا بی خطر است اما اگر خونریزی تان شدید است به پزشک مراجعه کنید.
سوزش معده، نفخ و سوء هاضمه
تقصیر این مشکلات گوارشی را گردن هورمون های بارداری بیاندازید. به غذاهایی که برای تان مشکل ساز می شوند توجه داشته باشید و از خوردن آن ها خودداری کنید. همچنین در مورد راهکارهای درمانی بی خطر با پزشک خود مشورت کنید. داروی ضد اسید معده در منزل داشته باشید، زیرا افزون بر رفع سوزش معده حاوی مقدار زیادی کلسیم نیز است!
متورم شدن لثه ها
اکنون که باردار هستید لثه های تان نیز حساس تر است. به بهداشت دهان و دندان خود توجه داشته باشید. دندان های تان را بیشتر مسواک بزنید و نخ دندان کشیدن را با ملایمت انجام دهید. برای معاینۀ دهان و دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
تنگی نفس
جدیدا زود از نفس می افتید؟ باید حقیقت را بپذیریم: رحم تان بزرگتر شده و برای ریه ها فضای کمتری فراهم است تا به اندازۀ کافی باز شوند و هوا را به داخل بکشند؛ به این معنی که نفس عمیق کشیدن برای تان دشوار می شود.
اگر دوقلو باردار باشید، علائم بارداری تان در این هفته با زنان دیگر تفاوتی ندارد. با این حال، چون بالا بودن میزان هورمون در سه ماهۀ اول میزان بروز حالت تهوع صبحگاهی را در شما بیشتر کرده بود، هنوز هم ممکن است که حالت تهوع و استفراغ داشته باشید که به زودی کم تر می شود. اگر عارضۀ شدید یا نگران کننده ای دارید حتما متخصص خود را مطلع سازید.
در هفته پانزدهم بارداری چه حسی دارم؟
با خودتان فکر می کنید که قرار است در هفتۀ پانزدهم چه حسی داشته باشید؟ احتمالا حس بسیار خوبی دارید! اگر تحرک و فعالیت جسمانی داشته اید و غذاهای سالم و مغذی خورده اید قدم بسیار مهمی در جهت تقویت روحیه و انرژی تان برداشته اید و همچنین اضافه وزن مناسب و سالمی داشته اید. با اینکه ممکن است همچنان برخی از علائم بارداری را داشته باشید اما انرژی تان بیشتر است و به جایی رسیده اید که می توانید تمام آمادگی هایی که باید برای رسیدن بچه انجام بگیرد را انجام دهید. خرید لباس بارداری، تهیۀ وسایل سیسمونی، برنامه ریزی برای اتاق بچه از این زمان فوق العاده ای که دارید لذت ببرید!
شکم در هفته پانزدهم بارداری
شکم در هفته پانزدهم دچار تغییر شکل قابل توجهی می شود. در سه ماهۀ اول، رحم تان به خوبی درون لگن تان جای گرفته بود و حالا به تدریج بزرگتر می شود تا فضای کافی برای جنین در حال رشد فراهم کنید. بنابراین به زودی از لگن تان بیرون می زند و در شکم تان بالاتر می آید. بدن زنان باردار با یکدیگر فرق دارد و روند و سرعت بزرگ شدن آن نیز نسبتا متفاوت است. به همین دلیل، در هفتۀ پانزدهم ممکن است که بارداری تان اصلا از حالت شکم تان مشخص نباشد یا ممکن است که یک برآمدگی مشخص داشته باشید؛ هر دوی این حالات کاملا عادی است. برای مثال، در بارداری اول، بزرگ شدن و بیرون زدن شکم کمی بیشتر زمان می برد. در بارداری دوم به بعد، رحم از قبل کشیده و بزرگ شده؛ پس ممکن است که برآمدگی شکم زودتر نمایان شود.
اگر دوقلو باردار باشید، رحم با سرعت و شدت بیشتری بزرگ می شود و در نتیجه ممکن است که از همین هفته برآمدگی شکم تان مشخص باشد.
از خوردن چیپس خودداری کنید! اضافه وزن مناسب و توصیه شده برای هفتۀ 15 بارداری، نیم تا یک کیلوگرم در هفته است؛ بنابراین به همان روند دریافت 300 کالری بیشتر در روز ادامه دهید و هر گاه برای تان ممکن است سعی کنید که این میزان کالری را با مصرف غذاهای سالم تامین کنید. اگر متوجه کاهش یا اضافه وزن ناگهانی و قابل توجه شدید فورا پزشک متخصص خود را در جریان قرار دهید. این مسئله می تواند حاکی از یک مسئلۀ حاد به نام پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) باشد.
آیا در هفته پانزدهم می توان تکان های بچه را احساس کرد؟
درون شکم تان تکان احساس کردید؟ این را اولین سلام و عیلک فرزندتان بدانید! زنانی که اولین تجربۀ بارداری را دارند، کمی دیرتر، بین هفته 16 تا 22 تکان های بچه را احساس می کنند اما بقیه زنان (زنانی که قبلا نیز باردار بوده اند) ممکن است از هفته 13 متوجه این تکان ها بشوند. حتی اگر هنوز تکان های بچه را احساس نکرده باشید، در سونوگرافی بعدی تان می بینید که بچه مدام در شکم تان حرکت می کند!
سونوگرافی هفته پانزدهم بارداری
شاید هنوز نتوانید احساس کنید اما سونوگرافی هفته پانزدهم به شما نشان می دهد که در رحم تان بچه مدام در حال لولیدن و تحرک است زیرا حالا می تواند تمام اعضای بدن و مفاصلش را حرکت دهد! در این هفته حتی ممکن است که بچه در شکم تان سکسکه کند.
اگر تصمیم به انجام آزمایش غربالگری چندگانه (MMS ، که تحت عنوان آزمایش غربالگری سه گانه یا چهارگانه نیز شناخته می شود) دارید، بین هفته 15 تا 20، برای انجام آزمایش از شما خون می گیرند. در این غربالگری میزان برخی پروتئین ها و هورمون های موجود در خون مادر اندازه گرفته می شود تا براساس آن، احتمال بروز نقص لولۀ عصبی و ناهنجاری های کروموزومی در بچه بررسی و ارزیابی شود.
آمنیوسنتز نوع دیگری از آزمایش های تشخیصی است که بین هفته 15 تا 20 انجام می گیرد. این آزمایش تشخیصی تهاجمی، نقص لولۀ عصبی، ناهنجاری های کروموزومی و اختلالات ژنتیکی را شناسایی می نماید. در کل، فرایند این آزمایش بی خطر است اما ممکن است خطراتی احتمالی در پی داشته باشد، بنابراین با پزشک خود در این خصوص مشورت کنید و سپس در مورد انجام یا عدم انجام آن تصمیم بگیرید. معمولا اگر نتیجۀ آزمایش غربالگری سه یا چهارگانه نرمال نباشد یا اینکه احتمال بروز ناهنجاری های ژنتیکی در بچه زیاد باشد، آزمایش آمنیوسنتز انجام می گیرد.
برای انجام آمنیوسنتز، پزشک با استفاده از سونوگرافی درون شکم را می بیند و سپس سوزن نازکی را از راه شکم وارد کیسۀ آمنیوتیک کرده و از مایع درون آن نمونه برداری می کند. تمام این آزمایشات می تواند استرس زا باشد، پس در این میان سعی کنید تا وقت بگذارید و به خودتان برسید و خود را خوشحال کنید.
آیا در هفته پانزدهم می توان جنسیت بچه را تشخیص داد؟
هنوز برای تشخیص جنسیت بچه از روی سونوگرافی هفته 15 کمی زود است؛ جواب قطعی تر را می توانید بین هفتۀ 18 تا 20 بدانید. اما اگر قرار است که آزمایش آمنیوسنتز بدهید، در بخشی از نتیجۀ این آزمایش، جنسیت بچه نیز مشخص می گردد.
راهکارها و نکات کلیدی هفته پانزدهم بارداری
از دندانپزشکی وقت چک آپ بگیرید
اگر لثه های تان خونریزی دارند یا اگر به دلیل تغییرات هورمونی احساس می کنید که دندان های تان شل شده است، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید. می توانید در این سه ماهه، وقت چک آپ بگیرید.
هر زمان که ممکن است، به خودتان استراحت دهید
درست است که این روزها پرانرژی شده اید اما زیاد به خودتان فشار نیاورید. بالا گرفتن پاها و چرت زدن های کوتاه به رفع سردرد (که در هفته 15 شایع است)، کمر درد و خستگی مفاصل و عضلات کمک می کند.
بر پهلو بخوابید
حالا که صحبت از خواب و استراحت است باید بدانید که بچه در هفته 15 به اندازه ای بزرگ شده که اگر بر پشت تان (طاق باز) بخوابید، فشار زیادی روی شاهرگ اصلی تان وارد می کند. برای پیشگیری از مشکلاتی که از عدم گردش خون مناسب ناشی می شوند، بهتر است که بر پهلو (برای گردش خون بهتر ترجیحا بر پهلوی چپ) بخوابید. بالشت بارداری به شما کمک می کند تا راحت ترین و مناسب ترین حالت برای داشتن خوابی راحت را پیدا کنید.
در مورد کلاس های بارداری و زایمان تحقیق کنید
کارهای زیادی لازم است انجام شود تا برای روز زایمان آماده شوید و در حالیکه مشغول انجام این کارها هستید سه ماهۀ دوم مثل برق و باد می گذرد. پس همین حالا کمی زمان بگذارید و در مورد کلاس های بارداری و زایمان تحقیق کنید و در کلاسی که مناسب نیازهای تان است شرکت کنید.
مواردی که در هفته 15 بارداری باید به آن ها توجه داشت
در این هفته باید موارد زیر را رعایت کنید:
- چنانچه قصد انجام آزمایش غربالگری چندگانه (multiple marker screening) را دارید، برای آن از پزشک وقت بگیرید
- چنانچه قصد انجام آزمایش آمنیوسنتز (amnio) را دارید، برای آن از پزشک وقت بگیرید
- به خودتان برسید و خوش بگذرانید
مترجم: ملوک دانشمند
منبع : www.thebump.com