هفته نهم بارداری

حالا که در هفتۀ نهم بارداری به سر می برید احتمالا مدام با خودتان فکر می کنید که با آمدن بچه زندگی تان چه تغییراتی می کند. برای همین، ممکن است با همسرتان به دنبال راهی باشید که پس انداز کنید تا وقتی بچه به دنیا می آید کمی پول اضافه کنار گذاشته باشید. همچنین اگر شاغل هستید، توصیه می کنیم که قوانین مربوط به مرخصی زایمان محل کارتان را به خوبی مرور کنید تا هنگامی که خبر بارداری تان را به رئیس خود می دهید، بتوانید مذاکرۀ مناسبی در خصوص مرخصی زایمان داشته باشید. افزون بر این، می توانید برای دوران مرخصی زایمان تان از هم اکنون برنامه ریزی کنید.

علائم و نشانه های در هفته نهم بارداری

در حال حاضر بیشترین میزانِ هورمون بارداری hCG در بدن تان جریان دارد؛ به این معنی که در هفتۀ نهم برخی علائم بارداری ممکن است بیشترین شدت ممکن را پیدا کنند. تحمل داشته باشید، فقط چند هفتۀ دیگر باقی مانده تا وارد سه ماهه دوم شوید، سطح هورمون بدن تان متعادل گردد و به حالت سابق خود برگردید. در ادامه به نشانه های بارداری در هفتۀ نهم می پردازیم:

تغییر ناگهانی حالات روحی

به دلیل هورمون هایی که مدام در بدن تان تشدید می شوند و دیگر علائم بارداری مثل حالت تهوع و خستگی که آزارتان می دهند، ممکن است کنترل احساسات برای تان کمی سخت شد. سعی کنید که  برای حفظ سلامت روان تان، سرعت معمول کارهای همیشگی تان را کمتر کنید، به خودتان استراحت بدهید (چرت بزنید، مراقبه کنید یا به تماشای فیلم های مورد علاقۀ خود بنشینید) و از موقعیت های استرس زا دوری کنید.

حالت تهوع های صبحگاهی

حدود 80 درصد از زنان باردار دچار حالت تهوع بارداری می شوند. اگرچه، باید نام آن را به حالت تهوع های تمام وقت تغییر داد! ممکن است فقط حالت تهوع داشته باشید یا ممکن است که مدام استفراغ کنید. اگر دوقلو باردار باشید، حالت تهوع و استفراغ های شدیدتری را تجربه می کنید. حالت تهوع بارداری در هفته نهم به اوج خود می رسد. با روش آزمون و خطا، خوراکی هایی که حال تان را خوب می کند، بیابید؛ به گفتۀ بسیاری از زنان باردار، زنجبیل، بیشتر بودن تعداد وعده های غذایی و ویتامین B6 به رفع حالت تهوع کمک می کنند. می دانیم که در حال حاضر خیلی از این مسئله رنج می برید، اما بدانید که این هم به زودی می گذرد و تمام می شود. شما از پس آن بر می آیید!

تعدد دفعات ادرار

به دلیل انبساط رحم و افزایش جریان خون در ناحیۀ لگن، بیشتر از قبل نیاز به ادرار کردن دارید. نگذارید که این مسئله منجر به کاهش مصرف مایعات شود. آب رسانی به بدن تان بسیار اهمیت دارد؛ فقط مجبور می شوید که دفعات بیشتری به دست شویی سر بزنید!

خستگی

در حالی که هورمون های بدن تان بی وقفه در حال تلاش برای رشد جنین هستند، ممکن است که احساس خستگی مفرط به شما دست دهد. بیشتر استراحت کنید و انتظارش را داشته باشید که بیشتر غذا (سالم) بخورید؛ بسیاری از زنان باردار نمی توانند حتی یکی از وعده های غذایی شان را جا بیاندازند حتی اگر قبل از بارداری به این کار عادت داشته اند. در سه ماهۀ دوم بخشی از انرژی تان بر می گردد.

گرفتگی بینی

یک خبر غیر منتظره! بارداری می تواند سبب افزایش تولید مخاط در بدن شود. بله، این یکی از علائم غیرمنتظرۀ بارداری است، پس همیشه دستمال کاغذی همراه داشته باشید!

سردرد

باز هم هورمون های بارداری! ترشح هورمون ها می توند منجر به سردرد شود؛ افزون بر این، کم آبی بدن، ترک کافئین، گرسنگی، کمبود خواب و استرس هم می تواند دلیلی برای بروز سردرد باشد. با رفع دیگر علائم بارداری می توانید با این مشکل مقابله کنید؛ حداقل هر چند ساعت یک بار غذا بخورید، استراحت کافی داشته باشید و زیاد آب بنوشید. هم استارحت و هم کمپرس آب گرم یا سرد می تواند به کاهش سردرد کمک کند. قبل از مصرف هر گونه دارو ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از پزشکان بر این باور هستند که مصرف استامینوفن (تایلنول) مشکلی ایجاد نمی کند اما از ناپروکسن (naproxen) و ایبوبروفن (ادویل و مورتین: Advil and Motrin) باید پرهیز شود. این مسئله به سابقۀ پزشکی و داروهای دیگر تان بستگی دارد.

آیا ممکن است که در هفتۀ نهم هیچ یک از علائم بارداری را نداشت؟

ممکن است باورش برای تان سخت باشد، اما این امکان وجود دارد که تا هفتۀ نهم هیچ یک از علائم بارداری را نداشته باشید. اگر یکی از معدود زنان خوش شانسی هستید که تاکنون در چنگ علائم بارداری اسیر نشده اید، بدانید که این نشانه ها ممکن است به زودی بروز کنند. با این حال، اگر هیچ یک از نشانه های بارداری را ندارید، در اولین جلسۀ معاینۀ بارداری، این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید. به احتمال زیاد، اینکه تا اینجا علائمی نداشته اید و هنوز هم ندارید فقط به خاطر شانس خوب تان بوده است!

جنین در هفته نهم بارداری چه اندازه است؟

در هفتۀ نهم بچه اندازۀ یک گیلاس است. جنین در این هفته حدودا 2.2 سانتی متر طول و 2 گرم وزن دارد و با سرعت بالایی در حال رشد است. از اندازۀ کوچک بچه در هفتۀ نهم تعجب کرده اید؟ صبر کنید تا ببینید که ناگهان چه می شود!

هفته نهم بارداری، ماه چندم بارداری محسوب می شود؟

همانطور که در مطالب قبلی هم اشاره کرده ایم، هنگام صحبت از بارداری، پزشکان به جای ماه، از هفته استفاده می کنند. اما اگر خیلی دل تان می خواهد بدانید که چند ماهه باردار هستید باید گفت که در هفتۀ 9، دو ماهه باردار هستید و در حال ورود به ماه سوم قرار دارید. فقط چند هفتۀ دیگر باقی مانده تا سه ماهۀ اول بارداری را پشت سر بگذارید!

شکم در هفته نهم بارداری

بسیاری از زنان باردار در هفته نهم به سختی دکمۀ شلوارشان را می بندند. رحم بزرگ شده تا جنین در حال رشد را در خود جای دهد. در واقع، رحم دو برابر شده است! حتی ممکن است که در این هفته، بارداری در حالت شکم تان مشخص باشد. در هفته های آتی، رحم بزرگتر می شود و از لگن بیرون می زند.

بالا رفتن وزن در هفته نهم نه تنها مشکلی ندارد، بلکه پزشکان توصیه می کنند که اضافه وزن حتما صورت بگیرد. میزان اضافه وزنی که پزشک برای کل دورۀ بارداری برای تان مناسب می داند به شاخص تودۀ بدنی (BMI) قبل از بارداری تان بستگی دارد. برای مثال، اگر بارداری را با شاخص تودۀ بدنی نرمال آغاز کرده باشید باید طی کل دوران بارداری 11.5 تا 16 کیلو اضافه وزن پیدا کنید که نیم تا 2.5 کیلوگرم از این اضافه وزن در سه ماهۀ اول صورت می گیرد. اگر دوقلو باردار باشید، در حال حاضر باید هر هفته حدود نیم کیلوگرم وزن تان افزایش پیدا کند.

با این حال، برخی از زنان باردار به حدی درگیر حالت تهوع ها و ویار بارداری هستند که نه تنها اضافه وزن ندارند بلکه وزن شان کاهش نیز پیدا می کند! طبیعتا اگر نگرانی خاصی در مورد افزایش یا کاهش وزن تان دارید بهتر است که آن را با متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید و اگر این تغییرات وزنی، ناگهانی و شدید بوده؛ حتما پزشک را مطلع سازید. اما بیشتر پزشکان بر این باور هستند که کاهش وزن  جزئی در این دوره از بارداری ایرادی ندارد. وقتی دوباره اشتهای تان برگردد، روند اضافه وزن تان دوباره به حالت طبیعی بر می گردد.

همچنین برخی از زنان باردار به حالت تهوع و استفراغ شدید دچار می شوند و نیاز به مراقبت های پزشکی بیشتری دارند. البته این دو از نشانه های شایع بارداری هستند اما زنان معمولا در صبحت با پزشک، علائم خود را ضعیف تر جلوه می دهند. برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه در کاهش علائم بارداری مفید عمل می کنند و بی خطر هستند؛ پس مشکل خود را با متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید و با هم در مورد داروهای مناسب وضعیت تان تصمیم بگیرید.

برخی از زنان باردار از هیپرامزیس گراویداروم (استفراغ های شدید حاملگی یا HG) رنج می برندکه با کم شدن شدید آب بدن همراه است. اگر نمی توانید هیچ مایعی بخورید، کاهش وزن قابل توجه یا غش و ضعف داشته اید، مسئله را با پزشک در میان بگذارید تا بررسی کند که آیا به HG مبتلا هستید یا  نه. خبر خوب اینکه راه های درمانی متفاوتی برای این مشکل وجود دارد. ممکن است به تزریق وریدی نیاز باشد تا میزان مایعات بدن تان بازیابی شود و نیز احتمال دارد که پزشک برای تان داروی ضدتهوع تجویز کند تا جلوی استفراغ گرفته شود.

سونوگرافی در هفته نهم بارداری

اولین جلسۀ معاینۀ بارداری بین هفتۀ 8 و 12 بارداری صورت می گیرد. بنابراین حتما تا حالا به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرده اید و اگر هم نکرده باشید به زودی این اتفاق صورت می گیرد! در این جلسۀ معاینه ممکن است بتوانید ضربان قلب بچه را در سونوگرافی تشخیص بدهید. هیجان انگیز است، مگر نه؟

سونوگرافی های هفتۀ نهم معمولا به صورت ترانس واژینال (از راه واژن) صورت می گیردند. به این معنی که چون رحم تان هنوز پشت استخوان لگن قرار دارد، پزشک یا متخصص سونوگرافی یک لولۀ باریک را از راه واژن وارد می سازد. (نگران نباشید، اصلا درد ندارد!) این لوله امواج صوتی مرتعش می کند که به شما امکان می دهد تا جنین نه هفته ای خود را روی صفحۀ نمایشگر ببینید.

این سونوگرافی نه تنها تصویر مختصری از بچه به شما می دهد -که شبیه لوبیا است- بلکه مشخص می سازد که بارداری تان رحمی است (یعنی بارداری نابجا یا خارج از رحم نیست). همچنین ممکن است که پزشک ساک بارداری، کیسۀ زرده و فتال پل (قطب جنینی) را به شما نشان دهد.

در هفتۀ نهم بارداری، جنین درون شکم تان در حال رشد و تغییر است و با مشخص تر شدن اعضای صورتش، چهرۀ بهتری پیدا می کند. افزون بر این، ضربان قلب جنبن ممکن است به اندازه ای قدرت یافته باشد که توسط سونوگرافی داپلر قابل تشخیص باشد.

بسیاری از زنان در هفتۀ نهم بارداری در ذهن خود با خطر سقط جنین دست و پنجه نرم می کنند. به خاطر داشته باید که با دیدن یا شنیدن ضربان قلب بچه، با توجه به سن تان، خطر سقط جنین 2 تا 9  درصد کاهش می یابد و طی هفته های آتی کمتر هم می شود.

آزمایشات دیگری که ممکن است در هفتۀ نهم بارداری صورت بگیرد، آزمایش خون برای تشخیص میزان هورمون در بدن، تعیین گروه خونی، شمارش گلبول های قرمز و سفید و شناسایی برخی بیماری های مقاربتی است. همچنین ممکن است برای تشخیص ناهنجاری های احتمالی (که می توانند نشانۀ سرطان دهانۀ رحم باشند) آزمایش پاپ اسمیر انجام گیرد و یک آزمایش ادرار هم برای غربالگری عفونت مجرای ادرار و بررسی میزان پروتئین موجود در آن صورت می گیرد. وقتی روزی برسد که فرزندتان را در آغوش بگیرید، تمامی این سختی ها را فراموش می کنید و متوجه می شوید که ارزشش را داشته است!

بچه در هفته نهم بارداری چه شکلی است؟

حالا که بچه حدود 2.5 سانتی متر طول دارد، دقیقا شبیه یک آدم کوچولو است! لوب های (نرمه های) گوشش دیگر شکل گرفته، انگشتان دست و پایش مشخص است و یک برآمدگی کوچک به عنوان بینی دارد. هفتۀ نهم آخرین هفته ای است که بچه در وضعیت نوجنینی به سر می برد و سرش کمی گردتر و محکم تر می شود. در حال حاضر، دستان بچه از قسمت آرنج خمیده است که بهترین حالت برای تقویت عضلات کوچکی است که در این هفته در حال شکل گیری هستند!

 هفته 9 بارداری برای زنانی که دو یا چندقلو باردار هستند

اگر نشانه های بارداری تان شدید بوده، احتمالا در سونوگرافی هفتۀ نهم متوجه می شوید که دو یا چندقلو باردار هستید. این خبر می تواند برای تان کمی غیرمنتظره باشد، پس آرام بگیرید و به تدریج خبر را برا خودتان هضم کنید. از شنیدن چنین خبری ممکن است بی نهایت خوشحال یا بی نهایت وحشت زده شوید، ولی کمی به خودتان زمان بدهید تا کم کم برای تان جا بیفتد. با پزشک خود مشورت کنید تا موارد مهم را برای تان توضیح دهد و در خصوص اقدامات لازم شما را راهنمایی کند.

مواردی که در  هفته 9 بارداری باید به آن ها توجه داشت

 در این هفته باید موارد زیر را رعایت کنید:

• هزینه های پزشک و زایمان را برای خود محاسبه کنید
• تحقیق کنید که کدام یک از روش های ماساژ و اسپا (spa) برای بارداری بی خطر است
• چند راهکار آرایشی و زیبایی بی خطر یاد بگیرید

همچنین بخوانید:

هفته هشتم بارداری

هفته دهم بارداری

منبع: www.thebump.com

مترجم: ملوک دانشمند