هفته هفدهم بارداری

تصمیم گیری پشت تصمیم گیری! حالا که به هفته هفدهم بارداری رسیده اید باید برنامه ریزی کنید و تصمیم بگیرید که می خواهید که از طریق سونوگرافی جنسیت فرزندتان را بدانید یا نه (البته اگر قبل از این، به واسطۀ انجام آزمایش های خاص سه ماهه ی اول متوجه جنسیت بچه نشده باشید) یا تصمیم بگیرید که کدام کلاس بارداری و زایمان برای تان مناسب تر است. هنگامی که درگیر این تصمیمات می شوید، بارداری برای تان ملموس تر می شود و این خیلی هیجان انگیز است اما بخشی از وجودتان نیز هنوز نگران و پریشان است؛ چون در هفتۀ هفدهم هستید و تقریبا نیمی از بارداری را پشت سر گذاشته اید و هنوز خیلی کارها مانده که باید انجام بدهید و همۀ این ها می تواند برای تان استرس زا و طاقت فرسا باشد. توصیۀ ما چیست؟ این که سعی کنید همۀ کارها را خودتان به تنهایی بر عهده نگیرید؛ از دیگران کمک بگیرید و در نهایت، اگر هم چیزی از قلم افتاد، اصلا مهم نیست.

جنین در هفته هفدهم چه اندازه است؟

بچه در هفته ی هفدهم اندازه ی انار است. در این هفته جنین حدود 13 سانتی متر طول و 170 گرم وزن دارد.

هفته هفدهم، ماه چندم بارداری محسوب می شود؟

در هفته ی هفدهم شما چهار ماهه باردار هستید. اما نکته اینجاست که بارداری بیشتر از نه ماه است و در واقع 40 هفته طول می کشد. بنابراین اگر هر ماه را 4 هفته در نظر بگیریم، دوران بارداری 10 ماه می شود. البته بعضی ماه ها بیشتر از 4 هفته دارند و محاسبۀ بارداری بر حسب ماه را پیچیده می سازند. برای همین پزشکان، پیشرفت بارداری را بر اساس هفته در نظر می گیرند.

آیا در هفته هفدهم می توان تکان بچه را احساس کرد؟

به آن تکان های هیجان انگیزی که شاید در هفته 17 احساس کنید، لگد زدن می گویند. این احساس بسیار فوق العاده و دلنشین است اما اگر هنوز این تکان ها را حس نکرده اید، نگران نباشید (به خصوص اگر اولین بارداری تان است) زیرا این مسئله ممکن است برای هر کس در زمان متفاوتی اتفاق بیافتد. اما در بیشتر مادران باردار، اولین تکان های بچه بین هفتۀ 16 تا 22 احساس می شود.

در هفته هفدهم جنین درون رحم چه کار می کند؟

در این هفته بچه مدام در رحم حرکت می کند اما ممکن است هنوز نتوانید آن را احساس کنید. جنین 17 هفته ای، رفلاکس مکیدن دارد و قلبش به خوبی خون را پمپاژ می کند. تقریبا در همین هفته، ورنیکس (vernix)، ماده ای سفید و صیقلی به عنوان لایۀ عایق جنین تشکیل می شود و از پوست او در برابر مایع آمنیوتیک محافظت می کند.

علائم و نشانه ها در هفته هفدهم بارداری

در هفته هفدهم بیشتر علائم در اثر رشد سریع بچه بروز می کنند. در اینجا به برخی از علائم شایع این هفته می پردازیم:

افزایش مایعات بدن

به دلیل افزایش جریان خون، ترشحات واژن، تعرق، مخاط و دیگر مایعات بدن افزایش می یابد.

خواب های عجیب و غریب

دلیل دیدن این خواب های عجیب و غریب ممکن است هورمون باشد؛ اما افزون بر هورمون ها، استرس و فکر و خیال زیاد هم در این قضیه نقش دارد.

خارش سینه ها و شکم

با بزرگ شدن بچه، پوست تان کشیده و نازک تر و در نتیجه حساس تر می شود. با وسوسۀ خارش مقابله کنید و از کرم های پوستی مناسب برای رفع خارش پوست تان استفاده کنید.

افزایش وزن سریع تر

به احتمال زیاد تا این هفته حدودا دو و نیم تا پنج کیلوگرم وزن تان افزایش پیدا کرده است. در سه ماهه ی دوم، وزن تان باید هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم بالا برود. در هر حال، افزایش ناگهانی یا بیش از حد وزن می تواند نشان دهنده ی بیماری یا مشکل باشد، پس اگر بیش از مقدار مذکور اضافه وزن پیدا کرده اید، حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

ترک های پوستی

با بالا رفتن وزن و بزرگتر شدن رحم، بروز ترک های پوستی اغلب غیر قابل اجتناب است (به خصوص اگر دوقلو باردار باشید!). میزان و شدت بروز این ترک ها در زنان مختلف با هم فرق دارد. مقدار زیادی آب بنوشید و به بدن تان آب رسانی کنید و نیز با استفاده از کرم های مرطوب کنندۀ با کیفیت، با این ترک ها مقابله نمایید.

اندازه شکم در هفته هفدهم بارداری

بچه در تلاش است تا خودش را قوی تر کند و بدن تان در تلاش است تا بزرگتر شود، هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن تان بیشتر می شود (اگر دوقلو باردار باشید نیز وزن تان حدودا به همین اندازه بالا می رود). حتما به طور منظم از شکم تان عکس بگیرید و بارداری تان را در هفته های مختلف در قالب عکس ثبت کنید. قول می دهیم که یک روز می نشینید و خاطرات این روزهای تان را مرور می کنید و آن وقت دل تان می خواهد که از روند تغییرات بدن تان در حین بارداری عکس داشته باشید.

آیا در هفته هفدهم می توانم روی شکمم دراز بکشم؟

وقت آن رسیده که حالت جدیدی برای خوابیدن پیدا کنید. وقتی بر پشت می خوابید، بچه و رحم در حال رشدتان بر شاهرگ اصلی تان فشار می آورند. این مسئله می تواند جریان خون به بچه را مختل سازد و فشار خون تان را کاهش دهد. برای جریان داشتن مناسب خون در بدن، توصیه می کنیم که بر پهلوی چپ بخوابید. در واقع، غیر از طاق باز خوابیدن، هر حالت دیگری بی خطر است. اگر از آن دسته افرادی هستید که عادت دارید بر پشت تان بخوابید، بهتر است یک بالش زیر باسن تان بگذارید تا یک طرف بالا بیاید و شکم تان به سمت کناری متمایل گردد.

سونوگرافی هفته هفدهم بارداری

در این هفته غضروف لاستیک مانند بچه به تدریج تبدیل به استخوان می شود و روی استخوان ها هم کمی گوشت و چربی می آید. افزون بر این، بند ناف جنین در هفته ی هفدهم قوی تر و ضخیم تر می گردد.

چنانچه قصد انجام آزمایش تشخیصی کوردوسنتز (cordocentesis) داشته باشید در این هفته باید سونوگرافی انجام دهید. در این آزمایش، برای تشخیص ناهنجاری های کروموزومی از خون بند ناف نمونه برداری می گردد.به این منظور، پزشک با استفاده از سونوگرافی، محل اتصال بند ناف و جفت را پیدا و از خون آن قسمت نمونه برداری می کند. معمولا اگر نتایج آمنیوسنتز قانع کننده نباشد و شما و همسرتان خواهان جوابی قطعی در خصوص سلامت فرزندتان باشید، آزمایش کوردوسنتز در هفتۀ 17 بارداری انجام می گیرد.

نکات و راهکارهای کلیدی برای هفته هفدهم بارداری

دوش آب سرد بگیرید

بارداری کار سخت و فعالیت سنگینی است و اگر تعرق تان از حد عادی بیشتر شود، کاملا طبیعی است. صبح دوش آب سرد بگیرید تا دمای بدن تان پایین بیاید. همچنین دوش آب سرد باعث کاهش درد و تقویت گردش خون در بدن می شود.

با خارش مقابله کنید

نگذارید که خارش پوست اذیت تان کند. به پوست شکم تان ژل آلوئه ورا بمالید تا آن را مرطوب نگه دارد. برای رطوبت و آبرسانی بیشتر، ژل آلوئه ورا را با کمی مرطوب کنندۀ حاوی ویتامین E یا کرۀ کاکائو ترکیب کنید تا پوست تان را به خوبی تغذیه کند.

تمرین کنید و وعده های غذایی کوچک داشته باشید

درست است که به جای دو نفر غذا می خورید اما حواس تان باشد که زیاده روی نکنید؛ در هفته ی هفدهم باید روزانه 2200 کالری برای تغذیۀ خود و فرزندتان دریافت کنید. در طول روز وعده های غذایی کوچک، متشل از پروتئین کم چرب، غلات کامل و چربی های مناسب برای قلب داشته باشید.

برای خواندن بهترین مطالب درباره تغذیه ی بارداری روی کلمات رنگی کلیک کنید.

لباس زیر مناسب بپوشید

ترشحات واژنی جالب نیست اما قرار نیست که آزارتان بدهد. لباس های نخی و منفذ دار بپوشید که هوا به خوبی درون آن گردش داشته باشد تا بدن تان خشک و خنک بماند. در صورت تمایل می توانید از پدهای روزانه استفاده کنید.

مواردی که در  هفته ی 17 بارداری باید به آن ها توجه داشت

در این هفته باید موارد زیر را رعایت کنید:

• وقت تصمیم گیری: آیا می خواهید که در سونوگرافی بعدی تان جنسیت بچه را بدانید (البته اگر هنوز نمی دانید)؟
• به تزئین و چیدمان اتاق کودک فکر کنید و ایده بگیرید
• برای مرخصی زایمان تان برنامه ریزی کنید

منبع: www.thebump.com

مترجم: ملوک دانشمند